 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
(nastalo v letu 2005, namenjeno uporabi v ambulantah splošne in družinske medicine. Kopiranje ali reproduciranje materijalov s teh strani ni dovoljeno brez izrecnega dovoljenja avtorja)
Ali ste v zadnjih dveh tednih (ali dlje) opazili katerega od naslednjih simptomov skoraj vsak dan?
A. Ste žalostni, potrti, brezvoljni?
B. Ali ste izgubili zanimanje in veselje za večino vsakdanjih opravil (delo, hobiji, odnosi z bližnjimi)?
Če ste na zgornji vprašanji odgovorili z »Ne«, najverjetneje nimate depresije.
Če ste na eno ali obe vprašanji odgovorili pritrdilno pa nadaljujte z vprašalnikom.
Ali ste v zadnjih dveh tednih (ali dlje) opazili katerega od naslednjih simptomov skoraj vsak dan?
1. Zmanjšan apetit ali prenajedanje?
2. Nespečnost, težave pri uspavanju, prebujanje ponoči?
3. Pretirana in neobičajna zaspanost (dremanje, zgodnje odhajanje v posteljo)?
4. Pomanjkanje energije, stalna utrujenost, upočasnjenost?
5. Manjša aktivnost ali manjša zgovornost kot običajno?
6. Nemir ali razdražljivost?
7. Izogibanje družbi bolj kot običajno?
8. Izguba zanimanja in veselja za prijetne aktivnosti, tudi za spolnost?
9. Pomanjkanje veselja ob prijetnih dogodkih, kot so pohvale, napredovanja, darila?
10. Občutki manjvrednosti, pretirana samokritičnost?
11. Slabša učinkovitost in uspešnost v šoli, na delu ali doma?
12. Manjša sposobnost prevzemanja vsakdanjih obveznosti in
odgovornosti?
13. Raztresenost, slaba koncentracija ali neodločnost?
14. Razmišljanje in/ali pogovarjanje o smrti in samomoru?
15. Ste bili kdajkoli v preteklosti nenavadno srečni in pretirano aktivni dlje kot dva tedna?
Če za vas držita trditvi A ali B in ste na 5 ali več zgornjih vprašanj odgovorili z »Da«, obstaja možnost, da trpite zaradi depresije. Če pa ste pritrdilno odgovorili tudi na vprašanje 15, imate morda bipolarno motnjo razpoloženja, pri kateri se depresivne epizode izmenjujejo z maničnimi.
Pogovorite se s svojim zdravnikom, ki vas bo pregledal in vam predpisal zdravilo proti depresiji (antidepresiv).
Depresija ni znak šibkega značaja. Je bolezen - motnja v delovanju možganov. Nastane zaradi spremenjene možganske aktivnosti, ki je najverjetneje dedno pogojena (v posameznih družinah se bolezen pojavlja pogosteje). Ponavadi je sprožilni dejavnik za začetek depresije večji stresni dogodek ali življenjska izguba (npr. smrt v družini, izguba službe, ločitev).
Brez zdravljenja je depresija dolgotrajna in ponavljajoča, na srečo pa v večini primerov ozdravljiva. Ženske obolevajo pogosteje kot moški. Zboli lahko vsak, ne glede na starost ali socialni položaj.
- žalost, potrtost,
- občutek malodušja, obupa, krivde,
- pomanjkanje volje in energije,
- nezadovoljstvo ob aktivnostih, ki so vas prej veselile,
- motnje koncentracije in spomina,
- poslabšanje spanja in spremenjen (ponavadi zmanjšan) apetit,
- manjša želja po spolnosti,
- telesne bolečine in tegobe brez organskega vzroka
Vse to so znaki depresije, vendar se pri različnih ljudeh izražajo različno. Redkejša oblika depresije se kaže s povečano aktivnostjo, z razdražljivostjo, lahko tudi z agresivnostjo in uživanjem alkohola ali drugih opojnih snovi (taka oblika depresije je pogostejša pri moških).
Pri blažji depresiji lahko pomaga že pogovor s psihoterapevtom ali osebo, ki ji zaupamo. Pri zmerni in hudi depresiji pa brez zdravil ne bo šlo.
Zdravila proti depresiji so antidepresivi. To niso pomirjevala. Ne bojte se jih, saj (v nasprotju s splošnim prepričanjem) ne povzročajo odvisnosti. Antidepresivi popravljajo napačno delovanje možganskih celic. Pomagajo jim, da začnejo spet normalno delovati. V prvih dneh boste morda opazili blage stranske učinke, ki pa bodo hitro minili. Če bi imeli dlje časa večje težave se posvetujte z zdravnikom. Bodite potrpežljivi, saj antidepresivi začnejo delovati šele po nekaj tednih. Najprej se izboljšata spanje in apetit, kasneje tudi razpoloženje.
Zdravnik vam bo svetoval jemanje zdravila še vsaj 6 do 12 mesecev po izboljšanju počutja, saj se depresija sicer rada ponovi! Vsekakor upoštevajte njegova navodila, ker je ponavljajočo depresijo veliko težje pozdraviti! Pri ponavljajoči obliki bolezni se jemanje zdravil podaljša na več let. Ne spreminjajte predpisanega odmerka in ne prenehajte z jemanjem antidepresiva na lastno pest! Če ste poleg antidepresiva dobili še pomirjevalo ali uspavalo ga jemljite kratek čas, ne več kot 5 tednov (razen če se z zdravnikom dogovorite drugače). Antidepresiv po končanem zdravljenju ukinite postopoma.
Kako si med depresijo lahko pomagate sami
(Informacija na spletu ne more nadomestiti pogovora z zdravnikom!
Kopiranje in reproduciranje vsebin s teh strani ni dovoljeno brez izrecne privolitve Iztoka Lešerja.
Če ne boste našli odgovorov na svoja vprašanja, me lahko pokličete na TELEFON 090 93 60 44 VSAK DAN OD 21:00 do 00:00 (poskusite lahko tudi druge ure) in svetoval vam bom osebno. Če se ne oglasim takoj poskusite kasneje ali naslednji dan. Cena klica je 1,9900 €/minuto.
Iztok Lešer, dr.med., specialist psihiatrije
